看到一篇文章《日本NeNe水素离子向安眠药宣战》，大肆宣传nene冻龄水素对睡眠的好处，但是也有不少负面评论：吃nene冻龄水素头晕、吃了nene水素睡不着。那么日本冻龄安眠水素有没有激素啊。

日本nene冻龄水素只是水素片

日本冻龄安眠水素的成分主要是氢化珊瑚钙，到达胃部会缓慢的释放氢气，而氢气目前的医学研究主要是抗氧化抗自由基的作用，对76中疾病都有很好的治疗或保健作用，但是好像对睡眠的医学论文没有看到，可能确实有作用，但是医学研究人员可能对这方面的研究不感冒，更多的研究主要集中在疾病的研究上。

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当然珊瑚钙本身还有很多微量元素，也对睡眠等有帮助，不过人体吸收氢的途径最为方面的是饮用氢水，还有就是氢呼吸机的呼吸吸收，这种水素片的吸收也是一种很好的吸收途径，因为他能缓慢持续的释放氢气。

若果单纯的吸收氢气，最为方便也最为省钱的就是饮用氢水，但是要注意了，如果你对水素水杯没有更多的了解，那么你可能就会选错水素杯。因为有很多人向我咨询：为什么我的水素水有异味。因为你用的第二代不同电解的水素水杯，异味就是臭氧和余氯，哪怕是日本原装的江田水素水杯，因为是普通电解水制氢，都会有异味，如果没有，那么是因为用滤芯吸收掉了。

但是如果采用质子膜电解制氢的第三代技术，就没有余氯和臭氧，而且任何水质都可以，包括很纯净的水。